Dry needling bij rugklachten
Rugpijn kan je dag ongemerkt gaan beheersen. Je staat op met stijfheid, draait voorzichtig uit bed en merkt dat bukken of lang zitten steeds meer moeite kost. Wanneer spieren langdurig gespannen blijven, kan dat een zeurende of stekende pijn geven die maar niet wegtrekt.
In onze praktijk zetten we dry needling in bij rugklachten waarbij spierknopen een duidelijke rol spelen. Hieronder lees je wanneer deze behandeling kan helpen en wat je kunt verwachten.
Spierknopen die je beweging beperken
Bij veel rugklachten voelen we verdikte, gevoelige plekken in de spier. Dat zijn zogenoemde triggerpoints. Ze kunnen ontstaan door overbelasting, een verkeerde houding of juist te weinig beweging.
Soms zit de pijn precies op die plek, maar vaak straalt hij uit naar de onderrug of richting de heup. De spier blijft als het ware in een voortdurende aanspanning staan, waardoor herstellen lastig wordt. Juist daar kan een gerichte prikkel verschil maken.
Wil je beter begrijpen wat deze techniek inhoudt? Lees dan ook wat is dry needling.
Hoe dry needling in de rug werkt
Dry needling in de rug richt zich op het ontspannen van verkrampte spiervezels. Met een dunne naald prikken we kort in het triggerpoint. Dat geeft vaak een snelle, lokale aanspanning van de spier, gevolgd door ontspanning.
Het doel is niet alleen minder pijn, maar ook meer bewegingsvrijheid in je onderrug of middenrug. We combineren deze techniek bijna altijd met gerichte oefentherapie. Alleen behandelen is zelden voldoende. De echte winst zit in de combinatie van behandelen en actief bewegen. Zo voorkom je dat dezelfde spier opnieuw overbelast raakt.
Benieuwd hoe een behandeling aanvoelt? Lees dan ook is dry needling pijnlijk.
Voor wie is dry needling bij rugklachten geschikt?
Niet elke rugklacht vraagt om deze aanpak. We kijken eerst naar de oorzaak van je pijn. Soms ligt het probleem bij een gewricht of speelt er meer dan alleen spierspanning.
In andere gevallen zien we juist dat langdurige spanning de hoofdrol speelt, bijvoorbeeld bij mensen met een zittend beroep of bij sporters met terugkerende onderrugklachten.
We starten altijd met een uitgebreide analyse van je klachten en je bewegingspatroon. Daarna bespreken we het behandelplan en stemmen we af wat je zelf kunt doen.
- Lage rugklachten door spierspanning
- Uitstralende pijn richting bil of heup
- Stijfheid bij opstaan of lang zitten
- Terugkerende klachten bij sport of werk
Wil je weten hoe deze behandeling er bij ons uitziet? Bekijk dan ook dry needling als behandeling.
Wat je kunt verwachten tijdens en na de behandeling
Veel mensen vragen zich af of het pijn doet. Het inbrengen van de naald voel je meestal nauwelijks. De korte aanspanning van de spier kan wel even gevoelig zijn. Dat gevoel zakt vaak snel weg.
Na afloop kan de behandelde spier wat beurs aanvoelen, vergelijkbaar met spierpijn na intensief sporten. Dat is een normale reactie van het lichaam.
We adviseren om rustig te blijven bewegen. Helemaal stilzitten werkt vaak averechts. Lichte activiteiten helpen juist bij het herstel.
De rol van training bij blijvend herstel
Wie alleen vertrouwt op een techniek, loopt het risico dat klachten terugkomen. Daarom kijken we verder dan alleen behandelen.
Binnen onze fysiotherapie werken we aan het versterken van rug- en rompspieren. Sterkere spieren zorgen voor meer stabiliteit tijdens dagelijkse bewegingen.
Bij sporters sluiten we aan met sportfysiotherapie, waarbij we werken aan techniek, belasting en opbouw van kracht.
Deze combinatie maakt vaak het verschil tussen tijdelijke verlichting en duurzaam herstel.
Blijf je rondlopen met rugklachten?
Blijf je last houden van je rug en merk je dat de klachten steeds terugkomen? Dan is het verstandig om gericht te laten onderzoeken waar de oorzaak ligt. Samen kijken we welke aanpak past bij jouw lichaam en doelen, zodat je weer vrijer kunt bewegen zonder voortdurend rekening te houden met pijn.
Lees meer over dry needling
Afspraak maken
